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2025.02.03
健康網》超簡單家常菜! 營養師教免油炸健康版「芋頭排骨」
相信不少芋頭控都愛「芋頭排骨」這道料理,也是許多家庭常見的菜色,但許多食譜都指出要先炸過再煮,較為麻煩。因此,營養師何沂霖在臉書專頁「何沂霖 營養師」發文分享了不需要油炸、簡單版的芋頭排骨,4步驟就能上...
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2025.02.03
高齡族群照過來!南投縣預防及延緩失能方案助活躍老化
為延緩長者失能與失智的發生,南投縣政府自106年起推動「預防及延緩失能方案」,在巷弄長照站、長者健康促進站等社區據點,提供健康促進活動,幫助長者改善行動能力、認知功能及營養狀況。 南投縣的9個特色方案涵...
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2025.02.02
健康網》品嘗平民魚王! 漁業署教做「椒鹽黃錫鯛佐時蔬」
有著平民魚王稱號的黃錫鯛,不論清蒸、鹽烤、煮湯等都很合適!農業部漁業署分享1道黃錫鯛料理,將其煎至兩面金黃酥香,撒上提味的胡椒鹽,以及擺上燙好的青江菜、番茄便完成了!一起舉箸細細品嘗,這老少咸宜風味誘...
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2025.02.02
精選書單陪孩子快樂過寒假 中市圖逾700萬館藏邀您探索書中世界
寒假開跑!如何讓孩子在放鬆的同時,度過充實又有趣的假期?台中市立圖書館擁有超過700萬件豐富館藏,特別推出適合各年齡層的實體書與電子書的寒假閱讀書單,內容涵蓋國內外經典好書及得獎作品,如金鼎獎、...
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2025.02.01
「蛇來運轉185」雙層巴士正式啟航 周春米縣長率隊體驗
屏東沿山185雙層巴士近年來不僅深受各縣市遊客喜愛,更成為每年新春搶手的旅遊熱門商品,為迎接春節到來,縣長周春米(1/20)日搶先體驗搭乘「蛇來運轉185」,在開啟北線之旅同時也宣布今(114)年雙層巴士觀光活動已於...
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2025.02.01
春節「少油、少鹽、少糖、高纖」 吃美食又保健
今年春節長達9天,天天大魚大肉、跟各式點心和糕點相伴,中國醫藥大學新竹附設醫院營養師吳婉瑜提醒民眾用4個技巧「慎吃」,別開心過完了年,卻讓身體健康「吃不消」。 吳婉瑜說,少油、少鹽、少糖、高纖這4個慎...
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2025.02.01
新春享瘦迎「福」不發「福」! 中市衛生局分享3妙招
世界衛生組織指出,不健康飲食是四大非傳染性疾病(癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病)的主要危險因子之一。春節是家家戶戶圍爐團聚的好「食」刻,台中市政府衛生局提供3個小妙招,包含「年菜選購多元搭配」...
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2025.01.31
總統年初三走訪雲嘉廟宇 強調政府將持續照顧全國人民 讓國家進步發展
總統前往雲林及嘉義等地廟宇參香並發放福袋 農曆大年初三,賴清德總統今(31)日繼上午參拜中彰地區廟宇後,接續前往雲林「西螺福興宮」、「四湖參天宮」及「嘉義大天宮」參香祈福,發送蛇年新春福袋向民眾賀年,並...
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2025.01.31
年初三走訪中彰地區廟宇發放福袋 總統:共同守護臺灣 安定社會 讓人民安心過生活
總統前往臺中、彰化等地廟宇參香並發放福袋 今(31)日是農曆大年初三,賴清德總統上午先後前往臺中「豐原慈濟宮」、「台中樂成宮」及彰化「鹿港天后宮」參香祈福,發送蛇年新春福袋向民眾賀年,並分別致贈「神威顯...
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2025.01.31
過年「消脂保肝」大作戰 醫:掌握「3多2少」口訣
年底餐敘、尾牙聚餐到農曆春節這段期間,外出聚餐的機會增多,大魚大肉吃不停,加上過年常見的瓜子、蜜餞、糖果、零食餅乾等,不知不覺容易攝取過多油脂與熱量。如何吃得健康、開心過年,避免年後身材胖一圈?其實是...
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