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2023.01.05 今年1月5日適逢「小寒」，是進入冬季的第5個節氣，同時也進入了一年中最冷的時候，小寒和大寒之間正是最冷的三九天，俗話說「熱在三伏，冷在三九」，依據《黃帝內經》順應四季的養生法，在這段寒冷的時節裡，養生首...

2023.01.05 中醫有「冬補三九」之說，因「冬至」後三個九天氣候最為嚴寒，需要攝取營養豐富的食物來養生與增加免疫力，以抵抗寒冬與邪病。而到了「小寒」這個節氣，三九就快過完一半，氣候也越來越冷洌，大家有多吃營養的食物嗎...

2023.01.05 有聽說過「多吃櫻桃、葡萄可以補血、補鐵」這類說法嗎？營養師廖敏涵表示，傳聞中的「補鐵聖品」鐵含量都不高，像是櫻桃每100公克鐵含量僅0.2毫克，而葡萄每100公克鐵含量僅0.3毫克，反而是100公克的豬肝其含鐵量就...

2023.01.05 兔年農曆春節將至，台中市政府秘書處今年1月5日及6日將舉辦「迎新揮毫贈春聯」活動，邀請來自台中市各地13個書法團體、超過150位書法家，大規模現場揮毫，將在1月5日上午9時30分於台灣大道市政大樓惠中樓1樓中庭，舉...

2023.01.04 俗話說的好：「早睡早起，賽過人參補身體。」對此，中醫師表示，入睡困難、睡眠中途清醒、太早清醒、睡眠品質不佳等為常見失眠類型，若想改善，中藥治療方向有養心安神、重鎮安神、疏肝理氣、清熱、化痰濕，虛者則可...

2023.01.04 南投觀光大縣喜迎福兔年，縣長許淑華率縣府團隊結合在地業者祭出特色年菜，熱情邀請民眾踴躍選購圍爐過好年，許縣長也不忘提醒全國各地遊客，今年1月14日到2月5日閃耀燈場的南投燈會，力邀深獲大小朋友喜愛的「卡娜...

2023.01.03 冬季養生進補，你補對了嗎？對此，風澤中醫診所中醫師涂瑜庭提醒，冬季養生建議早睡晚起、減少熬夜、適時曬太陽、保暖、運動等，也可以按壓穴位，至於進補建議依個人體質，其中涼補適合燥熱體質、平補適合各種體質、...

2023.01.03 因應國際燃料價格持續上漲，發電成本提高，經濟部於111年7月1日起調漲電價，針對高壓、特高壓等用電大戶調漲電價15％，並考量民生物價穩定性，住宅用電每月1,000度以下、小商店及低壓用電、高壓以上6類產業及高中以...

2023.01.02 有些人以為水喝多容易水腫，但營養師彭逸珊表示，多喝水不是造成水腫的主因，除非有疾病因素影響。造成水腫通常是吃重口味食物，因此，建議選擇原型食物、少喝湯、少加醬、注意營養標示，就可把鈉攝取量控制下來。 ...

2023.01.02 2022年即將邁入尾聲，台中市政府規劃一系列節慶活動，包括2022台中耶誕嘉年華「台中好甜，心動於中」、2022跨年晚會及中台灣燈會等，為因應年底系列活動，台中市政府經濟發展局於台中市逢甲商圈、自由路商圈、電子街...