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2023.02.08 走路是日常生活必備技能，但隨著年紀增長骨質問題也逐漸浮現。中醫師表示，當膝關節肌肉力量不足時，建議可按壓大腿內側的箕門穴和陰包穴，幫助膝關節穩定。且按摩臀部的秩邊穴和承扶穴，也能幫助髖關節完全伸展，走...

2023.02.08 公托倍增，幸福滿分！今年1月1日起，台中市東區家園升級為東區大智國小公托，北區家園升級為北區太平國小公托，總收托人數由24名增加為36名，使更多育兒家庭受惠，鼓勵家長送托，安心就業。 社會局表示，市府傾聽...

2023.02.07 咳嗽是上呼吸道感染中常見症狀，尤其拖成慢性咳嗽還會反覆復發。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示，慢性咳嗽原因可分為，慢性鼻竇炎、氣喘、胃食道逆流、慢性支氣管炎，而中醫角度則分為寒咳、熱咳、燥咳、虛咳，若想改...

2023.02.07 您的小家電想要維修卻苦無地點可尋嗎？台中市政府環境保護局為使小家電延長使用壽命、重獲新生，特別成立「家電診所」，於「寶之林環保教育園區」及「清淨園區」設置收領件窗口，去年受理2,783件，修復率達8成，透過...

2023.02.06 過完元宵節，農曆春節也終於告一段落，是時候該好好正視自己的體重，甩掉肥油了！根據國健署的調查顯示，約39%民眾年後體重增加，且平均發胖1.7公斤，中醫師特地提供一套「八段錦」的簡單訓練方式，幫大家擺脫「大腹...

2023.02.06 隨著年齡增長，攝護腺的保養也越來越重要。泌尿科醫師指出，年過50的男性常有攝護腺肥大的問題，其原因包括老化、肥胖、藥物副作用等。想要預防攝護腺肥大，除了要養成健康的生活習慣，還要多攝取茄紅素，有助於增加...

2023.02.06 台中市候車亭廣設服務燈，讓民眾搭公車免揮手，日前啟用的中興路廊候車服務燈出現新風貌，中市府交通局全國首創以黃色笑臉鈴鐺代表候車服務燈，顏色鮮明、意象明確，公車駕駛與使用民眾都能清楚得知服務燈開啟，未來...

2023.02.05 過了元宵節，農曆新年才算真正結束。依過往習俗，元宵節都要吃一碗應景元宵或湯圓，象徵團圓、圓滿，不過元宵、湯圓隱藏高脂、高糖、高熱量，吃太多可能造成健康的負擔。國民健康署指出，4顆甜元宵或5顆鹹湯圓的熱量...

2023.02.05 宜：團圓歡聚 忌：吵架哭鬧 元宵除了家人團圓、祈福、求財，也是浪漫的節日。傳統社會女性較少外出，趁著元宵夜晚出門遊玩賞燈，也是曠男怨女覓得良緣的佳機。除了賞花燈，民間有讓已婚婦女從燈下鑽過祈求生男...

2023.02.05 你是否明明很累，翻來翻去卻睡不著，沒睡好又導致隔天心情很差？營養師廖敏涵表示，開燈睡覺也會影響睡眠，因光線會抑制睡眠荷爾蒙分泌。若長期失眠，不只影響內分泌及免疫力，全身健康都會受影響。可攝取助眠營養素...