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2019.01.31 彰化衛生局提醒過年食物軟硬皆吃

農曆新年即將到來,彰化縣政府衛生局提醒民眾均衡飲食,過鹹、過油的食物要節制,以免身材走樣。請聽記者 何梅菁的報導。

春節假期即將到來,為了避免民眾過年期間因為大吃大喝、讓身材走樣,彰化縣衛生局長葉彥伯特別呼籲民眾吃下大魚大肉,更要注意營養均衡,過年常吃的零嘴、餅乾、糖果、甚至蛋糕,都有可能暗藏過多的鈉和過多的油,增加身體負擔,建議大家掌握「吃硬少吃軟」的原則。衛生局也提醒,連續假期親友往來、外出旅遊,作息難免不規律,除了飲食均衡外,更不要忘了多運動,尤其長輩的三高問題更要留意,才能健康快樂過新年。 台中廣播記者 何梅菁,彰化採訪報導。