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醫師提醒，防範蛀牙應從小做起；圖為情境照。（圖取自freepik）

維護牙齒健康應從小做起，隨著孩子的年齡及牙齒的生長階段不同，應有不同做法，牙醫師特別提供教戰重點，防止蛀牙發生。

恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植牙推薦」發文指出，父母應該都很害怕小孩蛀牙，對此她提供了嬰兒期、幼兒期、學齡兒童以及青少年時期4個階段的護牙方式，以防小孩蛀牙。

嬰兒期

6個月以前乳牙尚未長出，但可在小Baby喝完牛奶後用濕紗布擦拭按摩牙齦，一方面可避免殘留在口中的牛奶滋長細菌，一方面可促進牙齒的萌出。

待乳牙長出後，則喝牛奶要用濕紗布或指套刷來清潔，但不須用牙膏。

小嬰兒的第1顆乳牙長出時，或是1歲大時，便可看牙醫了。除了提早檢查是否有蛀牙外，可讓小嬰兒熟悉牙醫及診所，為日後看牙做準備。

幼兒期

2歲時大部分的乳牙已長出，若小孩會漱口，可開始用牙刷、牙膏，但為了預防小孩吞下牙膏，每次只能擠花生米粒般大小的牙膏，由於此時幼兒的肌肉尚無法完成複雜的動作，除了讓幼兒自己刷外，父母務必要再刷1次，並每天使用牙線。

大部分的幼兒會抗拒，因此必要時，須加以控制，並多讚美幼兒，也要讓他知道，這些都是必須的。

學齡兒童

多注意孩子的飲食狀況，且避免在三餐中間攝取零食，注意小孩是否有定時刷牙，同時要幫孩子清潔較難刷到的地方，並使用牙線，必要時，要用牙菌斑顯示液來檢查。還有早晚要用含氟牙膏，若是容易蛀牙的孩子要用含氟凝膠或含氟漱口水，有接受早期矯正治療的可使用含氟漱口水。

青少年時期

不好的飲食習慣及青春期荷爾蒙的改變，容易造成蛀牙及牙齦發炎的情形，應讓他們了解，口腔衛生對外表的重要性，會使他們更認真照顧好自己的口腔衛生。