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呂姓男子一到冬季，雙手指節與腳跟皮膚即龜裂。（慈濟提供）

氣候不穩定，冷氣團一波波，不少人皮膚出問題，嚴重影響生活。台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳強調，容易過敏且皮膚容易乾燥的人，更要勤加保養皮膚，避免「傷痕累累」。

37歲的呂姓男子一到冬季，雙手指節與腳跟皮膚龜裂，今年春節寒流來襲，手指節裂痕處增加，疼痛到無法用筆、敲鍵盤，如廁後不敢洗手，非常困擾，甚至冬天進行戶外運動或游泳後，隔天手指裂痕更加嚴重。

林佳佳表示，冬季氣候較為乾燥，皮膚乾燥的人皮膚角質保水度會變更差，長時間接觸冷空氣會使皮膚更乾，就會緊繃容易裂開，如果不作保護，裂痕就不會癒合復元。

經她臨床觀察，皮膚乾裂不只發生手指腳根，人體最乾燥且會易搔癢的部位是在小腿脛前，常常抓癢到皮膚發紅產生「冬季濕疹」，有「缺脂性皮膚炎」的人，因為冬季溫度低，皮脂腺跟汗腺分泌少，肌膚保水功能變差，皮膚過於乾燥引起皮膚發炎，尤其是末梢血液循環不好的老人家，還有糖尿病、中風病人等新陳代謝疾病患者，更要注意。

 

台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳表示，皮膚乾裂不只發生手指腳跟，人體最乾燥且會易搔癢的部位是在小腿脛前。（慈濟提供）

林佳佳強調，皮膚已經有裂傷或濕疹，擦藥膏只能幫助傷口儘快恢復，重要的是平時要做好「保濕」，若皮膚覺得癢，應該用輕拍與冰敷患處，取代搔抓，以免產生傷口，造成進一步感染。建議使用凡士林乳液、乳霜有滋潤、鎖住水份作用，最好不要選用填加香精或香料的乳液保養品，或進一步在睡覺時戴棉質手套或穿襪子，也能提高保濕效果。

林佳佳說，冬天氣溫低，在家開暖氣溫度要適中、不要對人直吹，時間不要太久；洗熱水澡溫度不要過熱，儘量不泡湯，洗澡完馬上擦乳液，降低水分流失，若不得已再碰水，最好戴上防水手套，讓肌膚保濕時間拉長，皮膚乾裂問題自然就不會發生。

 

台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳強調，容易過敏且皮膚容易乾燥的人，更要勤加保養皮膚，避免「傷痕累累」。（慈濟提供）