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牙醫師提醒，吃到飽餐廳用餐時，不要咬過硬的食物，也不要把牙齒當開瓶器使用，甜食吃到飽後注重潔牙，就樣就能在享受美食的同時，保護好口腔健康。（圖取自photoAC）

滿心期待迎接跨年，約幾個朋友聚餐聊天，吃到飽餐廳是熱門選擇之一。不過，牙醫師提醒，用餐時不要咬過硬的食物，也不要把牙齒當開瓶器使用，甜食吃到飽後注重潔牙，就能在享受美食的同時，保護好口腔健康。

沐光美學牙醫診所在臉書粉專發文提到，許多人都會到「吃到飽餐廳」享受美食，但吃飯的同時，不要忘記保護好口腔衛生和牙齒健康，建議注意以下2點：
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●注意不咬過硬食物（例如骨頭、螃蟹殼），也不要把牙齒當開瓶器：許多肉食享樂主義者，最喜歡夾許多肉類食品，覺得才能吃回本。牙醫師提醒，千萬別因搶快，不分青紅皂白地咀嚼食物，不慎咬到骨頭或螃蟹殼，都有可能引發牙齒意外斷裂。另外，有些朋友會在聚會上，表演瀟灑牙齒開瓶，這是非常忌諱的行為，不要因為逞帥氣一時，跨完年馬上要進行根管治療。
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●甜食吃到飽，一定要注重潔牙：甜食控喜歡挑選有點心buffet的餐廳，布蕾、奶油千層派、抹茶冰淇淋，樣樣都能讓心情飛揚，但要特別注意，通常吃到飽餐廳會限時90分鐘，想要吃甜點吃過癮的朋友，留意大多數的甜點都很容易造成蛀牙或牙齒酸蝕，最好能等到餐後食用，並在享受甜點後30分鐘進行徹底潔牙，避免因為嗜糖主義，讓自己在過完節日後牙齒痠痛。
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牙醫師提醒，美食再好吃，也應該量力而為，在開心慶祝新春到來之際，別忘記持續維持健康的口腔狀態，今年不牙痛、萬事更順心。⠀