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2022.12.04 健康網》「豬母乳」是超強野菜! 農委會:補鈣又補鐵

 

農糧署表示,豬母乳本名馬齒莧,又稱長壽菜,可當作野生蔬菜食用。(圖取自photoAC)

有些台灣小吃店會販售「豬母乳」料理,那什麼是豬母乳呢?對此,行政院農委會農糧署表示,豬母乳本名馬齒莧,又稱長壽菜,可當作野生蔬菜食用,其營養成分豐富,具鈣、鐵、維生素C等營養素,也可用於中藥,主治小便不通、久咳、痔瘡出血等症。

農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,豬母乳本名馬齒莧,因葉形像馬的牙齒,又有莧菜的滑嫩口感而得名,早期常做為豬飼料,因能幫助母豬分泌乳汁,故又得豬母乳一名。其品種多樣、花色各異,有果園會拿它來做地被植物,因為扦插就能繁殖,也當作盆草種植,簡單又具觀賞價值。

農委會提到,馬齒莧通常食用酸味較低的白花種(綠莖),其營養成分豐富,如有脂肪酸、胺基酸、醣類、維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷等礦物質,在民間又稱為長壽菜,常作為野生蔬菜食用,如涼拌、烹炒、煮羹湯。

若以全草、種子入藥,其全草的中藥名為馬齒莧,種子的中藥名為馬齒莧子。具清熱解毒、散血消腫、除濕止痢、利尿潤肺、止渴生津之效,主治小便不通、久咳、子宮出血、痔瘡出血等症。

〔健康頻道/綜合報導〕
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(以上圖檔及內容引用自由健康網)
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