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2022.11.23 健康網》蜂蜜可以治咳嗽? 研究證實對兒童有效 尤其是夜咳

 

美國研究指出,蜂蜜對於普通感冒及兒童咳嗽有改善效果,尤其是孩童的夜間咳嗽。(圖取自photo AC)

坊間流傳蜂蜜可以治咳嗽,這是真的嗎?美國研究發現,蜂蜜跟治療氣喘相關藥物相比,對於普通感冒及兒童咳嗽有改善效果,尤其是孩童的夜間咳嗽。該研究發表於《Cureus醫學科學雜誌》期刊。

馬鳳吟在臉書粉專「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」發文分享國外媒體研究,她提到在COVID-19肆虐下,病毒主要攻擊上呼吸道,因此蜂蜜對咳嗽研究再度被喚醒,國外確實也將蜂蜜作為飲食治療。研究指出,蜂蜜與沙丁胺醇(治療氣喘相關病症藥物)相比,對普通感冒及兒童咳嗽有效,尤其對於孩童夜間咳嗽有改善。

此外,馬鳳吟提到,美國兒科學會不鼓勵6歲以下兒童使用感冒和咳嗽藥物,而蜂蜜具有抗病毒、抗氧化和與抗生素的協同作用對於兒童輕度病毒性呼吸道感染可使用飲食治療,但1歲以下幼童及過敏者不適合食用

馬鳳吟補充,蜂蜜主要糖分是果糖,其次是葡萄糖,比蔗糖更容易被人體吸收,因此糖尿病患者須更加留意食用量。根據WHO建議,每人每日糖攝取不超過總熱量的10%,以每天攝取2000大卡計算,1天蜂蜜的攝取量在32g以下比較好(約2大匙),但飲食中看不見的糖更多,還是少吃為妙。

馬鳳吟提醒,雖然老祖宗的智慧被現代科學驗證,但還是依照正規醫療途徑治療為優先,食療食補及保養為後。每個人身體狀況不同,有時候病程進展的速度超乎我們的想像,免得錯過最佳治療時機而遺憾。

〔健康頻道/綜合報導〕
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(以上圖檔及內容引用自由健康網)
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